论文查重——如何快速进入科学研究
近来收到不少消息，大多是关于科研材料或论文未完成，以及与毕业论文答辩有关的各种压力和烦恼。由于疾病暴发的原因，寒假被延长了几个月，在家里吃吃喝喝，许多事情都落下了，这种“科研节后综合症”，对于一些以高学历为卖点，但无科研经验的科研圈外人士来说，恐怕无法亲身体验和理解。但这一切无关紧要。下面就让我们一起来学习如何克服科研中的“科研节后综合症”的三个锦囊妙计。
一是调整优先次序
把调整节后作息放在首位，首先是因为节后睡眠时间过长，或者是整夜不睡觉，都会造成节后时间混乱，科研无法按照计划正常进行，同时精神疲劳，影响思维能力。其次，由于调整作息时间一般需要3-5天，这是一个考验自觉与毅力的过程，不可能一蹴而就，因此需要提前做好准备。所以，假期过后，一定要早睡早起，保证充足的睡眠时间。对无法及时入眠的情况，可采取适度的锻炼，同时在睡前洗澡、泡脚等方式，帮助睡眠，从而恢复正常作息。
2.适当的心理调节
在科研节后的工作中，难免会出现沮丧、焦躁、焦虑甚至恐惧的状态，这将极大地影响工作效率，在此期间要做好心理调节。第一，要给自己一个适当的缓冲时间，短时间内不宜做强度过大的工作，而应循序渐进，以计划、沟通为主，先完成必要的工作，不要给自己太多的压力，如引言部分，或预设实验等。与此同时，静下心来，想一想近期科研和工作中可能出现的问题，列一张清单，做好心理准备，以一种轻松、适宜的状态迎接接下来的安排。认清科研实验和论文写作的难度，不要夸大其词，不要妄自菲薄，而要循序渐进，合理缓解压力，避免负能量的积累。
三是善用时间不懈怠
造成这一现象的根本原因是日常生活中的突变和不连续，导致身心的断裂。所以，要尽快进入科研工作的理想状态，首先要让自己从第一天开始就做起，让自己充实起来，关键是不要让自己闲着。您可张弛有度地制定科研任务，细化计划，合理安排进度，保持工作状态的连续性，从而调动自身的懒散、倦怠细胞。同样，在你休息的时候做一些简单的冥想可以让你很快回到节前。