毕业查重-怎样在家里高效学习，高效完成毕业论文
前不久，一条“在家办公真实状态”的微博登上热搜，一时之间引发了众多网友的参与吐槽，各位段子手更是结合表情包将在家办公的真实状态展现出来。
本期小编 PaperPP还收到不少同学的留言，大家纷纷表示：
家庭中的学习效率低下，自我控制能力差，学习强度不高，并伴随着焦虑等情绪。也就是所谓“在担心学业的同时，争分夺秒地玩手机”，大概就是在座各位了。(小编表示有所隐含)
今日小编就给大家介绍几种在家提高学习效率的方法和建议，包括由学长学姐们根据自己的经验总结出来的方法，以及如何实现在家学与在家管相结合的方法。大家看完后一定要付诸实践哦！
环境变化
为学习空间准备一个特别的地方，将学习空间和生活空间分开，能极大地提高注意力和学习效率。
离开手机
移动电话可说是我们学习效率低下的“元凶”！鉴于学习的时候也可能用到手机这种实际情况，小编现在给大家提出两个建议。
人与手机的隔离：学习的时候手机放在别的地方，比如学习区域确定之后，手机就不会被带到该区域；更多的“狼人”同学为了不分散注意力，甚至把手机粘在相框里。
使用手机软件增强自控能力：如果学习需要使用手机查阅资料、单词等，可下载 forest、西红柿等 app，在学习过程中打开，以减少手机转移注意力。
设定界限
学习时间，与家庭沟通。对家人说清楚这段时间不要来房间打搅，这段时间看电视，聊微信请小声。反正你也不想写论文了，慢慢地，客厅里传来“草原上最美的花，火红的萨日朗”。这篇论文的灵感可能就这样砰砰作响。
自我提高篇
生物钟的逐步调整
首先要早睡早起，然后逐渐延长学习时间，再逐步提高学习效率。开课前几天可能会很难，首先要比昨天早15分钟，比昨天多学30分钟！
换上睡衣，自我调节
合适的仪式感是必要的，它能使你迅速地完成身份转换，并适应到学习的最佳状态。
制订时间表。
日程表越详细越好，首先列出一周的日程表，然后根据每天的实际情况和学习状态做出适当的调整。说到做到才是最重要的，可别骗自己哦~
建立监管制度篇
在家和在学校学习的区别，就在于这一“气氛”。而在学校图书馆或实验室，每当你想偷懒时，抬头一看，其他同学正在争分夺秒地学习，你也就打消了这个念头。
在家，没有了学习的气氛，你会发现，除了学习没有乐趣，家里的一切都很有趣。如果没有参照系的监督制度，那么我们就建立自己的监督制度。
微博客，微信自动打卡学习
从学习开始，你就可以把自己的学习天数公布在朋友圈里进行自主打卡，不喜欢被围观的话，可以设置为“只自己看到”，当看着学习天数日复一日的增加，成就感也会随着日复一日的增多！您还可以在微博上发现#云自习挑战#的超级话题，在超级话题里打卡，与网友一起“云监工”。
使用软件
此法小编建议大家自行寻找学友，然后互相监督。特别建议两种类型的应用软件：
②钉子视频：免费102个用户； zoom云会议室，免费100个用户；腾讯会议，免费300个用户。这些软件都支持手机，平板， pc设备，使用方便，需要的只是你自己找个合作伙伴，大家一起来预约学习。
B同桌：这个应用软件有现成的教室，只需一键加载就可以与学友一起学习。与此同时，本软件可以实现邀请自己的朋友一起学习，学习室最多4人一间。
在此小编提醒大家：“网上交友学习要谨慎，与我相约学习可以，与我有利益往来不行！”
站内学习区
是一个非常棒的网站，只要你愿意，可以在 B站上完全实现学习。当家中没有学习动力时，打开 B站找学习区直播，与这些“一天12小时学习”的学霸一起学习，自己也能提高学习动力。快点到 B站去找找自己喜欢的宝贝 up。
度假是休息的好时机，同时也是自我提升的好时期。随着开学的推迟，在家学习已是大势所趋，那么学会在家学习就是需要具备的重要能力。
在这段时间里，同学们千万不要放弃自我，尤其是2020届的学弟学妹更要坚持学习，以便能够在复试中大展身手，甚至考研 er也可以利用这段时间实现“逆风翻山”。
但愿同学们有了小编推荐的方法之后，亲自去试一试，然后来告诉小编是“有效”还是“无效”哦！
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